底伊樂 四川在線記者 鐘帆

　　假期時光總是過得很快，仿佛昨天還在做寒假計劃表，一轉眼，寒假已經過去一半。當下，孩子們的假期狀態如何？寒假計劃進行到了哪一步？

　　為了讓孩子們過好這個超長寒假的后半段，1月30日，四川在線記者采訪了多位成都中小學的校長、名師，按學段為同學們給出了以下指導建議。

　　小學生：調整生活作息，控制電子產品使用時長

　　假日期間，在一個熟悉又舒適的環境中，不少家長發現孩子習慣性“變懶”，常常凌晨才入睡、中午才起床，生活作息完全被打亂。如何幫孩子收心，調整這種狀態？

　　在成都市泡桐樹小學(天府校區)副校長陳冠夫看來，作息紊亂后并非一朝一夕就能改變，需要不斷努力和堅持才能修正，“開學前這段時間，家長可以幫助孩子制定一張詳細的作息時間表，從生活習慣遷移到學習習慣。比如早上8點起床，9點開始寫寒假作業、練字、看書等等，讓孩子慢慢適應過來。”

　　此外，假日期間，孩子沉迷于電子產品的現象也比較突出。對此，成都市航空路小學老師廖秋潔認為，在減少電子產品使用時長的同時，可以適當增加閱讀時間，“比如我們學校，給每個年級的學生都列了閱讀清單，孩子們可以買些書或者去社區圖書館自主閱讀，都是不錯的方式。”

　　陳冠夫也贊同這一觀點，需要適當控制孩子們使用電子產品的時長，并引導調整其關注方向，“可以讓他們多看看時事、科技、創新等方面的內容。”同時，陳冠夫也推薦孩子們抓住假期的尾巴，多開展自主研學，“博物館、圖書館、科技館、海洋館都是很好的選擇。前幾天，我也帶我的孩子去了四川博物院，博物院內正在進行蘇軾主題文物展，孩子們不僅能看到蘇東坡真跡，還能體驗宋代生活，是非常難得的機會。”

　　同時，陳冠夫也提醒學生們，假日已經過半，清點完成各科寒假作業也十分必要，“這不僅僅是完成老師布置的任務，也是良好學習習慣養成的一部分。”

　　中學生：盡快收心學習，準備開學后的摸底測試

　　視線轉向科目多、學習任務相對較重的中學生。此前，伴隨著寒假時間的調整，成都中小學期末考試也做出了相應調整。記者了解到，不少中學計劃在春季開學后結合實際對學生學習情況進行診斷分析。因此，如何抓住假期后半段時間，盡快收心進入學習狀態中來，更是中學生迫在眉睫的任務。

　　成都七中育才學校七年級數學老師聶聰建議學生們要給自己制訂學習計劃，或者跟隨成都數字學校的課程安排，進入到學習狀態中來。

　　記者了解到，1月30日至2月3日，成都數字學校將進行第三周寒假課程，每天小學、初中都各有4節課，涵蓋運動健身、數學物理、美術音樂、趣讀美文等多個科目內容。“比如初一的同學，這個課程針對上學期數學的重點章節、重點內容都進行了復習梳理，尤其有助于春季開學后即將開展的摸底測試。”聶聰說。

　　針對高中生，成都石室中學(文廟校區)高一語文老師、年級組長張朝武也認為應該抓住開學前這段時間，有重點、有計劃地復習，提前適應學習狀態。“首先要檢查自己的寒假作業是否按天、按計劃完成；其次要按時、按要求提交作業，同時也要留意老師的反饋意見。”

　　在張朝武看來，這個時期自主復習比預習更重要。據他介紹，為了最大程度地保障學生自主學習的需求，成都石室中學將在2月7日至12日期間提供場所、安排管理人員，方便學生們到校復習。“學生們到學校來集中學習，有助于提高學習效率。”張朝武說。

　　除了學習外，兩位老師認為假期期間的勞逸結合也十分必要。聶聰建議初中生可以到書店閱讀諸如《神奇的數學》《數學家的故事》之類的思維拓展書籍；張朝武則給高中生們推薦了費孝通先生的代表作《鄉土中國》一書以及央視的《大國工匠》系列節目、新年賀歲檔影片等。